วิธีใช้พีระมิดจักระเพื่อการทำสมาธิใน 5 ขั้นตอน

คำตอบด่วน

วางพีระมิดจักระของคุณบนพื้นผิวเรียบด้านหน้าคุณระหว่างการทำสมาธิ จากนั้นโฟกัสไปที่คริสตัลแต่ละชั้นทั้งเจ็ดเพื่อปรับสมดุลจักระจากรากถึงมงกุฎ

5 ขั้นตอนการทำสมาธิด้วยพีระมิดจักระ

1. 1. จัดเตรียมพื้นที่ของคุณ: หาจุดเงียบสงบที่คุณจะไม่ถูกรบกวน วางพีระมิดจักระบนพื้นผิวเรียบในระดับสายตาหรือบนตักของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าฐานมั่นคงเพื่อไม่ให้พีระมิดล้ม หากพื้นผิวไม่เรียบ ให้ใช้ผ้าหรือถาดเล็กๆ เพื่อปรับระดับพีระมิด
2. 2. ตั้งสติก่อน: นั่งสบายๆ โดยให้เท้าราบกับพื้น หายใจลึกๆ ช้าๆ สามครั้งเพื่อรวมสมาธิ สิ่งนี้จะป้องกันไม่ให้จิตใจล่องลอยเมื่อคุณเริ่มโฟกัสที่พีระมิด การข้ามขั้นตอนการตั้งสติอาจทำให้การทำสมาธิของคุณดูกระจัดกระจาย—ใช้เวลาอย่างน้อย 30 วินาทีในขั้นตอนนี้
3. 3. โฟกัสที่ชั้นจักระราก: มองที่ชั้นล่างสุดของพีระมิด ซึ่งสอดคล้องกับจักระราก นึกภาพแสงสีแดงที่ฐานกระดูกสันหลังของคุณ จดจ่ออยู่ที่นี่เป็นเวลา 1–2 นาทีก่อนเลื่อนขึ้นไป อย่ารีบผ่านแต่ละชั้น หากคุณรู้สึกวอกแวก ให้กลับมามองที่ชั้นเดิม
4. 4. เลื่อนผ่านแต่ละชั้นจักระ: ค่อยๆ เลื่อนโฟกัสขึ้นไปผ่านแต่ละชั้นของพีระมิด—ศักดิ์สิทธิ์ (สีส้ม), ช่องท้องแสงอาทิตย์ (สีเหลือง), หัวใจ (สีเขียว), ลำคอ (สีฟ้า), ตาที่สาม (สีคราม), และมงกุฎ (สีม่วง) ใช้เวลาประมาณหนึ่งนาทีในแต่ละชั้น หากชั้นใดรู้สึกอุดตันหรือไม่สบาย ให้หยุดที่นั่นอีกหนึ่งนาทีแทนที่จะบังคับให้ผ่านไป
5. 5. ปิดท้ายด้วยการหายใจและตั้งเจตนา: หลังจากถึงชั้นมงกุฎแล้ว ให้หลับตาและหายใจลึกๆ สามครั้ง ตั้งเจตนาง่ายๆ สำหรับวันของคุณ เช่น "ฉันสมดุล" หรือ "ฉันเปิดรับ" จากนั้นค่อยๆ ลืมตา หลีกเลี่ยงการลุกขึ้นทันที—นั่งเงียบๆ อีกหนึ่งนาทีเพื่อให้พลังงานสงบลง

แนะนำสินค้า

• พีระมิดจักระ: พีระมิดจักระมีคริสตัลเจ็ดชั้น: อเมทิสต์สำหรับจักระมงกุฎ พร้อมหินสำหรับจักระล่างแต่ละชั้น ทั้งหมดถูกหลอมรวมในรูปทรงพีระมิด คุณไม่จำเป็นต้องซื้อหรือจัดเรียงหินแยกกัน—แต่ละชั้นสอดคล้องกับจักระหนึ่งจักระ ดังนั้นคุณสามารถโฟกัสที่ศูนย์พลังงานทีละแห่งระหว่างการทำสมาธิ