วิธีใช้มาลาซิทรินเพื่อพลังงานและการทำสมาธิ

คำตอบด่วน

ใช้ลูกประคำซิทรินโดยถือลูกปัดในมือขวา จากนั้นเลื่อนทีละเม็ดขณะท่องมนต์ คำยืนยัน หรือนับลมหายใจ การปฏิบัตินี้ผสมผสานพลังงานที่ยกระดับของหินเข้ากับการจดจ่อเป็นจังหวะของการทำสมาธิด้วยลูกประคำ

คำแนะนำทีละขั้นตอนในการใช้ลูกประคำซิทริน

1. ตั้งเจตนา: ก่อนเริ่ม ตัดสินใจว่าคุณต้องการโฟกัสที่อะไร นี่อาจเป็นมนต์ (เช่น 'ฉันอุดมสมบูรณ์') คำยืนยัน คำกล่าวขอบคุณ หรือเพียงคำว่า 'ความสุข' หรือ 'ความชัดเจน' ถือลูกประคำในมือทั้งสองข้างและหายใจลึกสามครั้งเพื่อทำให้จิตใจสงบ เจตนาที่ชัดเจนป้องกันไม่ให้จิตใจว่อกเรร่อน หากคุณรู้สึกกระจัดกระจาย ให้เขียเจตนาของคุณลงก่อน
2. ถือลูกประคำอย่างถูกต้อง: ถือลูกประคำในมือขวา พาดไว้บนนิ้วกลางและนิ้วชี้ ลูกปัดคุรุ (ลูกปัดที่ใหญ่กว่าที่ปลายพู่) ควรวางอยู่บนปลายนิ้วชี้ของคุณ ใช้นิ้วหัวแม่มือเลื่อนลูกปัดแต่ละเม็ดเข้าหาตัว ทีละเม็ด ขณะที่คุณสวดมนต์หรือคำยืนยัน ข้อผิดพลาดทั่วไป: การดึงลูกประคำตึงหรือใช้มือซ้าย รักษาการจับให้ผ่อนคลายและใช้มือขวาตามคำแนะนำดั้งเดิม
3. เลื่อนผ่านลูกปัดทั้ง 108 เม็ด: เริ่มที่ลูกปัดคุรุ เลื่อนนิ้วหัวแม่มือไปยังลูกปัดถัดไปและทำซ้ำเจตนาของคุณ ทำต่อไปทีละเม็ด เคลื่อนออกจากลูกปัดคุรุ จนกว่าคุณจะถึงลูกปัดคุรุอีกครั้ง ซึ่งจะครบหนึ่งรอบเต็มของ 108 ครั้ง หากคุณนับไม่ถูก ให้เริ่มใหม่จากลูกปัดคุรุ เป้าหมายคือการโฟกัส ไม่ใช่ความสมบูรณ์แบบ
4. จบด้วยความเงียบสักครู่: เมื่อคุณถึงลูกปัดคุรุ ให้หยุด ถือลูกประคำในมือทั้งสองข้าง หลับตา และนั่งเงียบๆ เป็นเวลา 30 วินาทีถึงหนึ่งนาที ปล่อยให้พลังงานของการปฏิบัติของคุณสงบลง จากนั้นคุณสามารถขอบคุณลูกประคำและวางไว้ข้างๆ การข้ามขั้นตอนการปิดนี้สามารถทำให้การปฏิบัติรู้สึกรีบเร่ง แม้แต่ความเงียบ 10 วินาทีก็ช่วยให้ประสบการณ์บูรณาการ
5. ใช้ลูกประคำตลอดทั้งวัน: คุณไม่จำเป็นต้องเก็บลูกประคำไว้สำหรับการทำสมาธิแบบเป็นทางการ สวมเป็นสร้อยคอหรือพันรอบข้อมือ เมื่อคุณรู้สึกเครียดหรือต้องการกำลังใจ ให้แตะลูกปัดและท่องเจตนาของคุณอย่างเงียบๆ ซึ่งจะช่วยให้พลังงานซิทรินอยู่ใกล้และเสริมการปฏิบัติของคุณ หากคุณสวมลูกประคำ หลีกเลี่ยงการเปียกน้ำหรือสัมผัสกับสารเคมีที่รุนแรง เช่น น้ำหอมหรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด

สินค้าแนะนำ

• ลูกประคำซิทริน - หินมีค่าพลังงานสูง: ลูกประคำซิทริน - หินมีค่าพลังงานสูง มีให้เลือกในลูกปัดขนาด 6 มม. หรือ 8 มม. และถูกอธิบายว่าแผ่รังสีความอบอุ่น ความคิดบวก และพลังงานการสั่นสะเทือนสูง ขนาดลูกปัดส่งผลต่อความรู้สึกของลูกประคำในมือ: ลูกปัด 6 มม. ละเอียดอ่อนกว่าและถือง่ายกว่าสำหรับการทำสมาธิเป็นเวลานาน ในขณะที่ลูกปัด 8 มม. ให้ประสบการณ์สัมผัสที่หนักแน่นกว่า